Медитация на тьму

"Представьте себе, что бы висите в пространстве, которое целиком заполнено тьмой, и где стоит непроглядная мгла. Вокруг стоит атмосфера спокойствия и тишины, и ничто не может вас побеспокоить: здесь нет ни единого звука и ни единого движения. Вы спокойны, и ваш разум чист и непоколебим

Далее окружающая тьма начинает впитываться в вас, прицепляться к вашей грязи и негативу, окружать его, отрывать от вашей энергетики, смываться и растворяться (для визуального представления можно взять рекламу моющего средства, где частички активного вещества сначала окружают жир, потом отцепляют его от ткани, далее это растворяется в воде, которая уносит их прочь)

Далее вы визуализируете, как в очищенные места вливается тьма, которая становится теперь частью вашей энергетики, вместо той грязи и укрепляет вас, вы становитесь твёрже и сильнее. Поток тьмы постепенно нарастает - он сначала маленький, как ручеёк, потом становится больше, превращаясь в небольшую речку, и чем больше поток, тем увереннее вы себя чувствуете. Далее это уже добрых размеров речка с бурным и сильным потоком, состоящим из тьмы, который вы впитываете. Река постепенно, медленно, но верно расширяется и усиливается, вы в ней буквально плывёте, а вместе с рекой растёт и ваша вера в себя

Растите "реку" до тех пор, пока не сочтёте нужным прекратить практику, потом благодарите стихию за поддержку и останавливайте визуализацию"

Источник: форум ОГМ