Тренировка рук.

Ниже будут приведены упражнения для развития чувствительности рук.Попробуйте их все и выберите наиболее понравившиеся и получающиеся у вас.

Тренировка рук имеет целью открыть выходы энергосистемы в пальцах и ладонях,создать устойчивый поток энергии между ними и повысить чувствительность кожи к воздействию полей.В процессе тренировок появляется способность чувствовать поля и умение управлять энергопотоком.При этом руки начинают работать не только в режиме передачи энергии,но и в режиме приема.Руки принимают на себя поле пациента,причем преимущественно нездорового,как правило))).Если вы правша,то вашей активной рукой будет правая,если левша,то левая.Наибольшее внимание уделяйте тренировкам вашей рабочей руки,особенно тренировкам самых кончиков ногтевых фаланг указательного,среднего и безымянного пальцев обеих рук.Именно они обладают повышенной чувствительностью к полю.Практически вся диагностика проводится с участием этих трех пальцев.Во время всех тренировок старайтесь уловить мельчайшие изменения поля.Затем постарайтесь различать эти ощущения и запоминать.

Чувствительность ладоней ниже и тренируются они на ощущении только двух сигналов:определение поля и гипертоническое ,гипотоническое давление.Есть много способов тренировки рук и как я сказала в начале,выбирайте то,что вам нравится и что идет именно у вас.Они в основном заключаются в круговых движениях одной руки вокруг другой,разведение и сведение ладоней,формирование энергетического шарика между ладоней.Обрабатываете поочередно обе руки.Образно представляете движение энергии,концентрируете внимание на ощущениях в кончиках пальцев или ладоней(тепло,покалывание,холод,зуд,провалы и т.д.).Скорость вращения определяете сами опытным путем.На начальном этапе она небольшая,увеличивать по мере развития контактности пальцев.

Первые 1-2 месяца желательно проводить тренировки ежедневно по 1,5-2 часа,затем по 30 минут.Тренировки могут быть разными или дробными,но по 3-5 минут за сеанс.Итак,начнем.

Упражнения для пальцев.

1.Пальцы правой руки совершают круговые движения вокруг кончиков пальцев левой руки.начинаете с мизинца,потом безымянный,средний,указательный.Повторить для другой руки.

2.Концы пальцев противостоят друг другу.Вращение пальцев активной руки по спирали.Разводите на расстояние чувствительности,затем сводите.

3.Ладони параллельны друг другу.Палец подвижной руки расположен над пальцем неподвижной так,что перекрываются только их концевые подушечки.Вращать пальцы в пределах подушечки неподвижного пальца,по принципу первого упражнения поднимая и опуская палец.

4.Пальцы расположены друг против друга,палец правой руки совершает резкие маятниковые движения относительно левой руки,с задержкой при прохождении кончика пальца.Повторить со всеми пальцами поочередно.

5.Пальцы одной руки вращаются вокруг концов пальцев другой руки.Вначале делаете широкие круги вокруг концов пальцев,потом круги сужаете,а пальцы разводите на расстояние друг от друга.Затем палец активной руки начинаете приближать и удалять,как бы нанося резкие удары по кончикам пальцев в районе ногтей.

Упражнения для ладоней.

1.Плечи свободно опущены вниз,не напрягайтесь.Локти сведены,ладони параллельны друг другу,то есть друг против друга.Совершайте ладонями плавные колебательные движения,постепенно разводя их на расстояние чувствительности,а потом сводя.При разведении ладоней производите два колебание внутрь,а затем одно большое в стороны.При сближении наоборот.Возможно вы почувствуете при выполнении этого упражнения поле между вашими ладонями.Накачивайте это поле колебательными движениями.Вы почувствуете внутри ваших ладоней шарик.Сведите ладони ближе,шарик уплотнится.Это ваше поле!В конце можете поднести этот шарик к солнечному сплетению и размазать его,как бы втереть в манипуру.Тем самым подзарядитесь и не потеряете энергию.

2.Ладони развернуты по отношению друг к другу крест накрест,и согнуты так,будто в них вложен шар.Пальцы расставлены.Шар тяжело давит на нижнюю ладонь.Сделайте два-три колебательных движения с опусканием рук под тяжестью шара,вниз.Затем поднять руки,мягко перекинуть шар из ладони в ладонь и повторить движение уже с другой рукой.

Упражнения по управлению энергопотоком.

1.Опустить пальцы,почувствовать каждый палец отдельно.

2. Набрать энергию,зарядить ладонь.Для этого разверните ладонь вверх,пальцы расставлены,кисть правой руки ладонью вниз ,пальцы расставлены параллельно левой и совершаете над левой ладонью круговые движения по часовой стрелке(циферблат - левая ладонь),так,чтобы ногтевые фаланги проходили по краю ладони концами пальцев.Движение руки неравномерное,оно ускоряется при прохождении пальцев над пальцами,и замедляется при прохождении над ладонью.При этом образно представлять,как рука работает с энергетической массой,она как бы перемешивает ее.Набор энергии осуществляет преимущественно правая рука и в меньшей степени левая.Затем:

- сбросить энергию с левой руки.Для этого свести вместе мизинец,безымянный,средний и указательный палец.Затем провести большим пальцем,начиная с мизинца,поочередно по всем пальцам.Тем самым вы сжигаете энергию.То же самое вы будете делать при лечении больного.Если вытягиваете больную энергию,делаете такой сброс.

-не сбрасывать энергию,а мысленно перегнать ее из левой руки в правую.

-Из правой ладони через плечевой пояс энергию перегнать в левую,потом в ногу и т.д.

-левая рука опущена вниз,ладонь без напряжения сжата в кулак.Правая рука полусогнута и вытянута вперед на уровне груди.Ладонь параллельна телу,пальцы слегка расставлены.Вообразите,что против правой руки находится левая.Вращать правую ладонь по часовой стрелке относительно воображаемой левой.Движение ладони неравномерное,как по набору энергии.При выполнении вращений центр ладони и концы пальцев выделяют поток энергии.

-Правая ладонь с расставленными пальцами совершает вращения по часовой стрелке над подошвой левой ноги(циферблат-подошва).Заряжается энергией преимущественно подошва.Перегнать мысленно энергию из подошвы левой ноги в подошву правой,потом в руку и т.д.

Общие замечания:

После каждого упражнения сбрасывайте энергию,снимайте сигнал,как бы стряхивая его с пальцев рук или смывая холодной водой.Приступая к упражнениям,сосредоточиться,не отвлекаться.После недельных тренировок у всех повышается чувствительность рук,но что-то получается лучше,что-то хуже.
Не огорчайтесь,продолжайте тренировки.

Дополнительные упражнения(для совершенствования).

Теперь займитесь распознаванием полей предметов.Сначала позанимайтесь с металлическими.Рука движется над предметом.После каждого прохождения снимайте сигнал.Запоминайте отличие,характер сигнала.Потом постарайтесь определить его размеры с закрытыми глазами.

Перейдите на цветную бумагу.Запоминайте сигналы ,идущие от разных цветов.Бумага должна быть одной фактуры.Размер может быть разным.Расположите квадраты,но не на стекле.Расстояние между квадратами ладонь руки.В одном ряду положите белые,в другом черные.поводите рукой,запоминая различия.Каждый раз снимайте сигнал,иначе он будет перетаскиваться.Через несколько дней изменить цвет,форму,размер,фактуру бумаги,делать упражнение и запоминать различие.

Просматривать перед сном в постели весь день,гоняя его туда и обратно,припоминать подробности.

Выполнение новых упражнений не исключает повторение старых(тех,что приводила раньше).ПОМНИТЕ,что перерыв на день может привести к потере достигнутых успехов.

Далее,начинаете упражняться с магнитами,настоящими.Желательно два магнита,разных размеров.

Цель:почувствовать магниты,различить сигналы полюсов,накопить информацию о характере сигналов от предметов.

Для развития внимания и умения сосредоточиться - мысленно разобрать и собрать какой-нибудь предмет.Упражнение делать до тех пор,пока не добьетесь четкости и быстроты,безошибочной разборки и сборки.

Перед сном выполнять упражнение на расслабление и прогон энергии(тема дана в разделе экстрасенсорики).

Чтобы не раздражаться,не волноваться,хорошо спать можно закрутиться от ступней ног по спирали до макушки головы и там сбросить сигнал.Делать по часовой стрелке,ориентируясь по циферблату под подошвами,т.е. от левой ноги к правой и далее по спирали вверх.

Если делаешь другому,то все проделываешь более сильной рукой,каждый раз сбрасывая сигнал.Обычно за 4-6 движений от ступней до макушки происходит уравновешивание поля.Это довольно хорошо чувствуется при приобретении некоторого опыта-прохождения идет с трудом - значит закрутка достаточна.

Можно замкнуться скрестив ноги и руки(вложив одну руку в другую).

Из различных предметов сделать натюрморт,разложив их на расстоянии друг от друга.Запомнить характер сигналов от каждого из предметов.Если эти предметы прикрыть газетой,проверьте прохождение сигналов сквозь нее.

Металлический предмет дать кому-нибудь и найти его по сигналу.(это из серии фокусов).

Попытаться запомнить сигналы от игральных карт,каждая масть имеет свой сигнал.

Посмотреть фотографии живых и мертвых.Запомнить сигналы.Обычно живые - сигнал теплый,умершие - холодный.

Определите поля и излучения у растений,цветов.Самое приятное излучение у розы.Особенно у красной.Можно периодически подзаряжаться у цветов во время сеансов,но они потом вянут.Можете дать часть своей энергии растению,которое плохо себя чувствует.Если делать это систематически,то растение выздоравливает.