Гнев для меня – это враждебность, негативный настрой.
Гнев для меня – это враждебность, негативный настрой.
Хочу конструктивно проживать это чувство, потому что при этом минимум вреда мне и окружающим. Если я подавляю гнев, то срабатывает психосоматика, и появляется головная боль, например.
Да, я всегда признаюсь в этом себе и другим, за редкими случаями, когда считаю, что это не уместно (например, менту я не стану говорить, что злюсь на него, хотя... как знать?) Для меня по-новому прожить это чувство означает проживание его пропорционально обстоятельствам – например, удар на удар, а не удар на слово.
Гнев. Начинается все с обычной раздражухи или недовольства.
Гнев. Начинается все с обычной раздражухи или недовольства, я делаю вид, что все в порядке, но не отпускаю ситуацию и разгоняюсь уже сам по себе, а потом мне уже все не так!
Это просто помутнение сознания какое-то! Всего трясет, повышается температура, лицо горит.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]-----------------------------
Это бич моей жизни
Отвращение во мне вызывают насильники. Это бич моей жизни. Первый раз меня изнасиловали в 5 лет, потом в 19, 23, 35. Это не люди, это дьяволы. Была бы моя воля — без суда и следствия отрубала бы им все под корень.
Конечно, мне при этом и страшно, и больно, и стыдно, и обидно. И гнев! Сильный гнев.
Отвращение может вызвать у меня пища, тогда меня даже передергивает.
Помню, какое сильное отвращение я испытала, когда одна знакомая делала себе укол в пах. Я тогда увидела это в первый раз.
Отвращение во мне вызывают люди, которые не следят за своей гигиеной, не моются, не чистят зубы, не стирают одежду. От них отвратительный запах. Конечно, если это какая-нибудь старушка, которая стоит с протянутой рукой, я никогда не пройду мимо, если есть хоть какая-нибудь копейка, обязательно дам. И испытаю только сожаление и поддержку. А если это здоровый молодой мужчина, не бомж — обойду как можно дальше. Я видела много бомжей, которые по мере своих сил все-таки следили за собой. К ним у меня и отношение совсем другое, сразу помочь хочется.
Отвращение — это какой-то «тухляк»
Отвращение — это какой-то «тухляк».
Наверное, его испытывать больше не хочу, чем хочу, так как отвращение даже пахнет как-то мерзко. Хотя иногда это часть процесса какого-то, и за отвращением приходит принятие и прощение. Для меня отвращение — это последняя стадия перелома обычно.
Не могу сказать, что не хочу его переживать. Не хочу, наверное, обижать людей, когда чувствую отвращение, мне тяжело себя проконтролировать и не сделать больно, ведь, понятное дело, что это всего лишь моё чувство, и порой даже может быть не очень адекватным. Верно сказано, что человек, например (если брать отвращение к человеку), даже может не иметь никакого отношения к моему чувству. Может, не очень понятно...
Думаю, иногда не очень хочется признаваться себе в своего рода лицемерии самой себе. Это касается конкретно меня. Я просто помню в начале выздоровления своё отвращение к себе, я реально просто игнорировала это чувство, боялась и убегала с помощью иллюзий и, можно сказать, какой-то серенькой грани, между чёрным и белым.
Себе в этом чувстве признаюсь всегда, да и есть у меня человек, которому я могу спокойно проговаривать свои переживания. Я как раз уже понимаю: чем быстрей проговорю, тем быстрей отпустит и я смогу увидеть любую ситуацию более трезво.
Хочу, наверное, чтобы в моменты, когда я чувствую отвращение, не важно к чему и к кому, это не отражалось на людях, которые меня окружают.
Отвращение — это защитная реакция подсознания на определённые опасности
Отвращение — это защитная реакция подсознания на определённые опасности. Отвращение (брезгливость) есть разновидность страха. Страха презрительного, перед опасностями, считающимися «низшими». Страх и отвращение перед змеями и пауками, способными ужалить ядом. Страх и отвращение перед крысами, способными заразить инфекцией. Страх и отвращение перед самой инфекцией и её проявлениями и так далее.
Хочу испытывать, потому что это защитная реакция. Отвращение действительно защищает от многих опасностей.
Не хочу испытывать отвращение (брезгливость, презрение) — к людям, ибо я им не судья. Как говорится: «Ненавидь грех в человеке, но человека — люби!» Я хочу жить и поступать так.
Как убегаю или глушу? Бывает, чищу туалет на даче — думаю, что и дерьмо на пользу. Там, где ему место — в земле. В природе нет «грязи» — всё на пользу.
В этом чувстве я признаюсь, но не драматизирую. Именно так — разумно — я и желаю это чувство проживать.
Отвращение переплетается с осуждением
Отвращение для меня — чувство, схожее с пренебрежением, в любом случае, переплетается с ярко выраженным осуждением.
Всячески стараюсь избегать, не раз в жизни были такие ситуации, когда приходилось переживать на своей шкуре то, за что осуждала, опять же, после четвертого шага — не мне судить, что нормально, а что нет...
В повседневной жизни иногда приходится говорить детям, что тот или иной поступок отвратителен, — говорю прямо.
Отвращение — это тошнотворная неприязнь
Отвращение — это тошнотворная неприязнь.
Да, хочу это чувство испытывать, оно дает мне понять, что что-то не так, как отвращение к плохой еде, например, или к человеку.
Не убегаю от отвращения и не глушу его. Для меня в проживании отвращения главное — выяснить, не ошибаюсь ли я.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]------------------------------
Печаль можно распознать по моему лицу
Печаль. Это чувство у меня вызвано тем, что полученный результат не соответствует моим надеждам.
Печаль можно распознать даже по моему лицу.
Я не позволяю себе проживать это чувство, так как у меня есть стереотип, что должно быть все позитивненько. Глушу его всякими сладостями. Не признаюсь в этом чувстве, прикрываясь всякими программными лозунгами.
Вот примеры: когда я хотел провести вечер с любимой, а она не пришла. Моя потребность в сопричастности не удовлетворена, так как я хотел провести с ней ночь. Моя роль брошенного молодого человека. Испытывал печаль. Когда друг пообещал приехать в кафе, но не приехал. Моя потребность в сопричастности снова не удовлетворена, так как я хотел с ним провести время. Моя роль брошенного друга. Печально. Ещё я испытывал печаль, когда мы не поехали в сад из-за плохой погоды, а я хотел провести время с мамой и подругой. Моя потребность в самореализации, так как это моя семья.
Моя роль человека, который убежал за счёт сладостей и прикрылся программными лозунгами: всё, что не делается — к лучшему.
Чтобы по-новому проживать это чувство надо говорить и писать, о чём думаешь
Печаль вызвана утратой чего-то или кого-то
Печаль — это легкая подавленность. Она вызвана разочарованием, утратой чего-то или кого-то.
Чувствовать печаль мне, конечно не хочется, так как изначально ничего терять не желаю.
Чтобы спрятаться от печали, я обычно начинаю много есть или курить кальян.
Способен признаться себе, но называю это не печалью. Я говорю, что мне плохо, наверно, это уход от проблемы.
Хочу научиться говорить себе, что все, что есть сегодня — это временно.
Когда мне печально, то я становлюсь немного отвлечённым от всех дел
Когда мне печально, то я становлюсь молчаливым, немного отвлечённым от всех дел.
Даже не знаю, хочу я или не хочу его проживать. Иногда мне нравится находиться в этом состоянии.
Никак я не глушу и не убегаю. Зато культивирую, как я уже сказал мне нравится иногда в нём находиться, только не очень долго.
Хочу видеть всё то хорошее, чего я достиг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]-------------------------------------
Мое подозрение — это разновидность страха перед неизвестным
Мое подозрение — это разновидность страха перед неизвестным, продиктованное моим негативным опытом и неумением или нежеланием переживать реальную опасность.
С одной стороны я хочу проживать это чувство для того, чтобы не совершать каждый раз одни и те же ошибки. С другой стороны не хочу проживать это чувство, ведь оно лишает меня душевного покоя.
Часто не принимаю свое подозрение, игнорирую его, или, наоборот, принимаю как прямое руководство к действию, стараюсь ударить первым.
Культивирую чувство тем, что оцениваю человека по количеству вреда, который он может причинить мне или моим близким, пытаюсь держать все под контролем, защищать или держать в тайне свои слабые места. Бывает, ищу эффективные способы воздействия на человека, его слабые места, чтобы противопоставить что-то мнимой угрозе.
Я хочу проживать это чувство спокойно, поэтому буду воздерживаться от немедленных действий при первом подозрении, постараюсь оперировать фактами, не преуменьшая и не додумывая. Я хочу быть готовым к реальной опасности, постараюсь открыто говорить о том, что меня тревожит с людьми, мнению которых я доверяю, чтобы иметь независимый взгляд со стороны и поддержку в случае опасности.
Я не хочу проживать подозрение, потому что вместе с ним приходит чувство беспомощности
Чувство подозрения у меня появляется, когда чувствую себя в опасности, но не знаю от кого или чего она исходит.
Я не хочу проживать подозрение, потому что вместе с ним приходит чувство беспомощности, злости, самоуничижения, отсутствия уверенности в себе, закрытости, изоляции, страха и разочарования. Я подозреваю всех, ограничиваю свои слова, действия, жесты, места пребывания, чтобы не подвергнуться случайно опасности. Убеждаю себя, что угроза не имеет для меня никакого значения, потеря будет невелика, например, что я получу больше, чем потеряю.
Часто не признаюсь себе в этом чувстве, но испытываю характерные реакции тела: напряжение мышц при ожидаемой опасности; другим признаюсь неохотно, потому что боюсь показаться слабым, а когда все-таки признаюсь себе, додумываю то, чего возможно нет в действительности.
Я хочу научиться проговаривать свои подозрения там, где это уместно, например, близким, при этом ничего не додумывать, тогда я смогу строить конструктивный диалог, не переживая по пустякам, смогу не пытаться контролировать ситуацию там, где она от меня не зависит. Я хочу проживать это чувство спокойно.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]------------------------------
Счастье - это когда я доволен всем.
Счастье - это когда я доволен всем, что в моей жизни происходит, и испытываю радость от самого существования.
Я хочу быть счастливым, но если находиться в этом состоянии слишком долго, то может пропасть стремление к новым достижениям.
Поэтому, счастье нужно испытывать в умеренных количествах и осторожно.
Как правило, чувство счастья возникает под воздействием каких-то внешних факторов.
Например: когда всё удачно складывается в моей жизни, появляется хорошее настроение, и я начинаю думать, что так будет всегда.
Как и все нормальные люди, я стремлюсь к счастью.
Но, под воздействием этого чувства можно впасть в состояние эйфории, и поэтому, правильнее для меня будет доверять мнению окружающих о том, не свернул ли я с правильного пути.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]--------------------------------
Удивление – это когда я жду одного результата, а получаю другой.
Удивление – это когда я жду одного результата, а получаю другой, и чаще этот результат оказывается лучше того, что я ожидала.
Мне нравится проживать это чувство, потому что у меня оно сопровождается, как правило, положительными эмоциями и радостью.
На фоне моей эмоциональности, удивление может перерасти в ликование.
У меня сразу улучшается настроение. Я наполняюсь положительной энергией, которой мне хочется делиться с окружающими.
Внешне мое удивление проявляется в блеске моих глаз и улыбке.
От неожиданного для меня результата, я могу растеряться или в каких-то ситуациях даже смутиться, но удивление мне всегда приятно испытывать.
Мне и в голову никогда не приходило убежать от него. Недавно я испытала это чувство, когда после моих долгих и безуспешных поисков работы, моя давнишняя подруга позвонила мне и предложила работу.
Удивлению моему не было границ и мне так радостно от того, что ко мне возвращается доверие людей.
Я сразу вспомнила про свою ВС и удивилась тому, как вовремя Она посылает мне помощь.
Моя жизнь меняется, а это значит, что я буду продолжать удивляться и продолжать радоваться этому.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]---------------------------------------
Страх - это предохранитель моей души и тела от опасности
Страх - это предохранитель моей души и тела от опасности (реальной или выдуманной).
Чувство страха - двигатель моих мыслей и действий. Это когда внутри меня сжимается всё и хочется выпрыгнуть из себя. Чувство внутренней неустойчивости, и следствие - потеря Веры!
Не хочу испытывать его. Например, когда я не могу сразу определить его и источник, то под влиянием страха чувства, зачастую не владея собой, не имея возможности реально оценить ситуацию, я совершаю необдуманные поступки. Получаю ненужные плоды моих действий, теряю связь с ВС...
Бывает, сама довожу себя до чувства страха искусственно, потому что помню то чувство удовлетворенности и блаженства, когда вместо страха обретаешь веру!
Но не хочу так действовать, потому что от этих скачков есть последствия - изнашивается тело и устает душа. Я перепрыгиваю страх, если меня что-то страшит, я совершаю действия, чтобы побыстрее пережить его, а не задерживаться в нём.
Бывает, пытаясь переключиться, я искусственно воссоздаю себе ощущения других чувств, но обычно присутствие страха все равно присутствует.
Полностью перекрыть его другими чувствами все равно не удается, это неразрешённая проблема, которую надо решить.
Я не всегда признаюсь в нём себе - бывает стыдно испытывать это чувство, или чувствую себя уязвленной (как будто бы я не должна бояться чего-либо).
Если я признаюсь в первую очередь себе, то не станет проблемой признать это перед другими людьми.
Хочу при возникновении чувства страха не вживаться в него, а видеть его, как бы со стороны, чтобы оценить свое состояние и поступки. И испытывать чувства уверенности и защищенности, и контакт с ВС.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Источник:
форум ОГМ
Пт Июл 01 2016, 03:26
