Гармонизация сна: листопад

Если вам сложно уснуть, проснутся, ночью организм плохо восстановился или просто хотите улучшить качество сна, то над этим надо целенаправленно работать. Эта техника подходит как магам, так и обычным людям. В ней ничего сложного, главное сохранять ОВД и визуализировать. Сам так делаю каждый день перед сном.

Представляем осенний лес. Золотые, багровые, коричневые, желтые цвета и много много различных оттенков. Представляем приятный запах земли и деревьев. Начинается листопад, тысячи листьев кружась, покрывают землю, чтобы потом напитать ее собой. Потом представляйте, как лежите, прислонившись к дереву и вас тоже накрывает листва, скрывая от всех, напитывая энергией и согревая.

Работает как напитка и защита от стихии природы, так и просто как психологический прием.

Источник: форум ОГМ