Сканирование - начальный уровень

Предлагаю простую, но требующую больших затрат энергии у новичка технику сканирования.

1. Нужно максимально расслабиться и отвлечься от всего постороннего, можно включить какую-либо медитативную музыку, но тишина лучше всего.

2. Закрыть глаза, погасив внутренний диалог на несколько мгновений, затем чётко мысленно произнести: "НАЙТИ ОБЪЕКТ" (главное, чтобы имя объекта у вас ассоциировалось именно с ним, иначе видение сбивается)

3. Мысленно настраиваемся на объект, и пытаемся увидеть.

Видения могут быть абстрактными, могут иметь чёткий смысл, можно увидеть момент из жизни объекта. Тут главное правильно трактовать увиденное.

Главное плотно закрыть глаза, например ладонями, чтобы свет не создавал иллюзий.
Побочный эффект: после скана может на некоторе время испортится зрение, то есть всё станет очень мутным.

Источник: форум ОГМ