Лестница Тени

Представьте себе бесконечный колодец из тени. Он состоит из бесконечного количества уровней тени, силы тени и энергий. Чем глубже вы опускаетесь, тем концентрированней там расположена сила. Теперь ментально войдите в колодец и начинайте погружаться вниз. Постепенно.Впитывая энергию и силу тени,добавляя и усиливая свой образ мага, свои "мускулы", как будто вливая в них топливо и уплотняя. Так повторяйте в течении минут двадцати-тридцати, но за это время вы должны пройти не более трех уровней.
Этот метод называется лестница тени или колодец теней. Повторять его можно через два-четыре дня, постепенно наращивая концентрацию своей силы. Не перетрудитесь!
Желательно каждое последующее упражнение начинать сначала, быстрее чем раньше доходя до того уровня где закончили, а уже затем углубляясь в каждый новый раз на одну-две ступеньки.
Если вы ощущаете рану у себя в тонких телах, начните сначала и постепенно доходя до отметки своего уровня тени - вычистите из нее осколки и залатайте. Из-за того, что тень этого колодца находится на разных уровнях,вам удастся залечить любую рану, как очень тяжелые, так и легкую.

Источник: http://energomir.forum24.ru/?1-5-80-00000029-000-0-0