Стихии. Приобщение.

Стихии весьма могут помочь при создании своих техник, но чтобы техника хорошо работала, нужно, приобщиться к стихии.

Наиболее простая техника приобщения - это смесь техник созерцания, медитации и ассоциации. Иногда можно прибавить визуализацию.

Приобщение к огню.

Итак, вы решили приобщиться к огню. Что же для этого нужно? Давайте подумаем, что связано со стихией. Конечно, можно выдумать очень сложную ассоциацию, но самая доступная - пламя свечи. Итак, зажигаем свечу. Садимся перед ней так, чтобы можно было смотреть на огонь, не напрягая глаз. Следует расслабиться, полностью очистить свой разум о посторонних мыслей. Начните смотреть на пламя свечи, не нужно напрягаться и думать о пламени, просто смотрите и любуётесь им.
Примечание №1: вместо свечи можно использовать костёр или пожар. Хотя последнее не рекомендовано.
Примечание №2: во время созерцания (особенно если выбран костёр) вам может захотеться начать танцевать или ещё как-нибудь двигаться. Не сдерживайте себя. Огонь – символ активности и энергии.

Приобщение к воде.

Приобщение к воде очень похоже на приобщение к огню, с одной только разницей: для созерцания воды нам нужно отыскать водоём или, если не рядом водоёма или неожиданно наступила зима, взять миску с водой. Точно так же расслабляемся и начинаем любоваться гладью воды.
Примечание №1: для приобщение можно погрузиться в воду. К примеру, полежать расслабленным в ванне или лежать на глади открытого водоёма. Тогда нужно просто закрыть глаза и расслабится. Нужные образы и ощущения придут сами.
Примечание №2: любители экстрима и острых ощущений могут понаблюдать за волнами в шторм, хотя я этого не советую делать.

Приобщение к земле

Вы скажете, что водой и огнём всё легко и понятно, но как же, скажите на милость, быть с землёй? Не смотреть же на грунт в горшке? В принципе, можно начать рассматривать грунт, но можно изобрести что-нибудь пооригинальнее и интереснее.
Я покажу два способа: один – легче, второй – сложнее.
Итак, лёгкий способ. Просто лягте на открытую землю, то есть не на асфальт, а на песок или траву. Теперь так же как в случае с водой закройте глаза и расслабьтесь. Можно немного поводить руками по траве или помять в ладони немного грунта. Нужные образы и ощущение придут сами.
Способ сложный. Здесь нам понадобится зрительно-пространствнное воображение, иначе говоря, визуализация. Сядьте на землю (пол, коврик), успокойте мысли и расслабьтесь. Представьте, что от вас вниз, в землю, уходят корни. Они идут всё глубже и глубже, в самый центр, в самое сердце нашей планеты. Как только корни в «дойдут» до центра, остановите их рост. Теперь ваша задача полностью убрать мысли и начать чувствовать землю от сердца и до поверхности. Вибрации, образы и ощущения будут приходить, как только вы наладите контакт.


Приобщение к воздуху.

Воздух – стихия непостоянная, а вдобавок ещё и прозрачная. Но и здесь можно найти выход. Для этого нам понадобится открытое пространство и/или возвышение. Как только подходящее место найдено, следует сделать уже полюбившиеся действия. Вы стоите или сидите (это кому как нравится), очистив разум от мыслей, просто почувстввйте движение воздуха вокруг. Нужные образы и ощущения придут сами.
Примечание №1: может подняться сильный ветер. Не пугайтесь. Это стихия вняла вам.
Примечание №2: если вам не хочется выходить из дома или на улице плохая погода, а воздух ваша любимая стихия – можно зажечь дома ароматическую палочку и просто начать созерцать дым.
Примечание №3: экстремалы могут попробовать поработать с ураганом, торнадо или грозой.

Общие примечания.

№1

Дождь подходит как для работы с водой, так и для работы с воздухом.

№2

Не бойтесь проявлять фантазию и придумывать свои техники. Дерзайте!

№3

Не хватайтесь сразу за многое. Начните тренироваться поначалу с одной стихией. При хорошем контакте с одной, остальные могут не понадобиться.

№4

Начните с пятиминутной тренировки. Потом постепенно увеличивайте время. Не стоит сразу брать большое количество времени.

№5

Не ожидайте мгновенных результатов. Стихии древнее вас и спешки не терпят, особенно земля.

Источник: http://energomir.forum24.ru/?1-5-0-00000063-000-0-0-1