Как известно, среди множество людей практикующих "ВТО" ["Внетелесный Опыт"] встречается довольно много новичков не способных, ни то что суметь "выйти в астрал", но даже правильно расслабиться, что как бы является неотъемлемой частью подготовительного этапа, к осознанному выходу в "Астральный План". Они пробуют на себе различные методики релаксации, но добиваются лишь незначительного его эффекта, качества которого бывает не всегда достаточно для получения нужного и известного эффекта "Свинцом залитое тело". И среди них бывают такие, что могут удивиться рассказам более продвинутых практикующих о своём незабываемом опыте, удовольствия которые они могли получать, уже начиная с первого этапа "ВТО", т.е. расслабления.
О том, как научиться правильно расслабляться, мы и будем здесь говорить. Но основная цель этой темы - помочь практику испытать на себе все те ощущения, которые будут появляться во время своих практик. Чтобы в будущем он был готов к своим новым ощущениям, и сумел самостоятельно их усилить, если в этом будет необходимость.
Вот, некоторые альтернативные авторские методики, которые должны помочь новичку испытать на себе приблизительно всё то, что они должны ощущать при во время хорошего расслабления.
Эффективность его работы уже была несколько раз проверена на собственном опыте автора.
Примечание: Описанные здесь методики предназначены для лиц, имеющих базовые понятие о правильной подготовке к ВТО.
[Описание правильного положения тела во время практики и всего подобного описываться здесь не будет, как и всё прочее что должен знать любой начинающий. Исключения будут только для особых видов практик.]
Итак, предполагается, что вы уже готовы к этапу расслабления.
1) Музыкальные чакры.
Цель: ИСС, Релаксация.
Положение тела:
При испытаниях, оно всегда было сидячим. Поэтому, рекомендуется найти для себя удобное место, где будет удобно сидеть. Лучше сесть в позу лотоса, или в другую подобную ей позу.
Место практики: Любое, где только у вас есть музыкальный плеер, и подходящее место.[Дом/офис]
Необходимые условия: Лёгкое состояние усталости. Спина не должна касаться спинки кресла! Осанка должна быть прямой.Музыка должна быть с быстрым ритмом. [Музыка есть в конце сообщения]
Теперь, наденьте удобные наушники. Включите список мелодичных и ритмичных мелодий, можно с голосом. И слушая выбранные композиции:
a) Замрите.Постепенно начинайте чувствовать своё тело.
б) Важно! Почувствуйте тяжесть своих конечностей [руки/ноги]. Если вы сидите,то это будет проще ощутить.
в) Важно! Почувствуйте, как ваша спина немного покачивается. Если этого не происходит, то ничего страшного. Просто так будет проще почувствовать вибрацию своего корпуса, за счёт покачивания корпуса.
г) Важно, очень! Продолжайте ощущать своё тело, а именно те места, где находятся чакры. При прослушивании музыки, каждая прозвучавшая нота, постепенно сама начнёт резонировать с ними. Но самое главное, чакры начнут сильно пульсировать. Вы можете усилить эффект силой воли. Т.е. нужно самим направлять свой внутренний взор на те чакры, где вы могли бы почувствовать отклик чакры на какой-то музыкальный тон.Делается это легко, и достаточно быстро[необходимо соотвествовать ритму мелодии] Таким простым действием,вы сами усилите свои ощущения.
д) Когда вы хорошо всё прочувствуете. Вы должны ощущать своё тело, как пустой бочонок из под вина. Однако чакры всё равно будут пульсировать.
Результат:
Мощное прочувствование [и насыщение] каждой чакры. Расслабление приходит даже в сидячем положении. Более высокий шанс не заснуть во время практики, благодаря сидячей позе. Но сопровождающееся чувство "полёта" будет менее ощутимым чем тогда, когда практик находится в лежачем положении, однако оно всё же будет. И по качеству оно, будет немного другим.
Рекомендуется к прослушиванию:
Мелодичная♫ [Bach, Toccata and Fugue in D minor, organ]
https://www.youtube.com/watch?v=ipzR9bhei_oИсточник:
форум ОГМ
Пн Июн 15 2015, 00:53
